
Turun Berok yang dalam bahasa kedokterannya hernia adalah penyakit yang membahayakan apabila tidak di atasi sejak dini, mengapa? karena bisa mengakibatkan susah berjalan dan apabila sudah parah salah satu cara menyembuhkannya dengan melakukan operasi.
Nah sebelum itu terjadi ada baiknya kita atasi sejak dini saja apabila ada gejalanya sebelum menjadi parah. Saya ada beberapa tips baik dari pengalaman pribadi dan juga info dari teman-teman mengenai mengatasi turun berok sejak dini. Caranya ialah:
Makan yang teratur, dan perbanyak makan buah dan sayuran.
Kurangi merokok
Perbanyak minum air putih
Apabila sudah ada gejalanya seperti sakit dibawah pusar coba tahapan berikut :
Tidak ada salahnya pergi ke tukang urut atau pijat tradisional...